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狂運動也瘦不下來?你最常踩到哪個地雷

狂運動也瘦不下來?你最常踩到哪個地雷
調查時間: 2016-06-24 00:00:00.0~2016-07-22 00:00:00.0

每天都到健身房報到,瑜伽、飛輪課也有乖乖上,為什麼還是瘦不下來?以下6件運動過程中不該做錯的事情,你最常踩到哪個地雷?小心會讓你一切努力付諸流水!

調查結果

  • 體態不正

    119票

  • 水分補充不夠

    126票

  • 邊走跑步機邊看手機

    81票

  • 少了重量訓練

    298票

  • 跑步機設定在「fat burning(燃燒脂肪)」模式

    67票

  • 太相信跑步機上顯式的「卡路里」數字

    128票

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