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今天吃菜了嗎?你最常出現哪種纖維質不足的症狀

今天吃菜了嗎?你最常出現哪種纖維質不足的症狀
調查時間: 2016-07-01 00:00:00.0~2016-07-22 00:00:00.0

大家都知道「纖維」的好處多多,從幫助消化到控制體重,甚至有研究發現吃得多,肺部功能或許會比較好。但是,你真的每天都有攝取足夠嗎?以下5種纖維質攝取不足的徵兆,你最常出現哪一種?

調查結果

  • 便秘

    68票

  • 精神不濟

    61票

  • 才吃完又餓

    45票

  • 體重增加

    40票

  • 膽固醇或血壓升高

    14票

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