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你最常做哪件事,防「退化性關節炎」?

你最常做哪件事,防「退化性關節炎」?
調查時間: 2016-08-26 00:00:00.0~2016-09-09 00:00:00.0

退化性關節炎可說是復健科醫師最常見的疾病之一,一般我們常掛在嘴邊的「長骨刺」,其實指的就是退化性關節炎。而事實上,長骨刺只是關節退化的其中一個現象而已。下列5件能預防退化性關節炎的大小事,你最常做的是?

調查結果

  • 適度運動(太多或太少都對膝蓋不好)

    116票

  • 局部熱敷、膝蓋保暖

    25票

  • 走樓梯用扶手、走路爬山用雨傘或樹枝當柺杖

    31票

  • 均衡飲食(可考慮補充一些抗氧化物,減少老化反應)

    29票

  • 加強膝關節附近的肌肉力量(騎腳踏車是一個很好的選擇)

    83票

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